觀察褲管和裙子：身體高低不平衡嗎? 身上的衣著，經常會因為步態習慣而透露一些訊息： 【褲管】身體歪斜、左右高低不平衡 褲管如果有一邊特別容易在下雨天沾濕，或是比較髒、甚至踩破，表示身體在走路兩邊不平衡，形成一邊的褲管比較低、一邊比較高，這種現象顯示身體可能有骨盆旋轉、脊椎側彎、高低肩，或是重心不平衡的問題。 【裙口】骨盆旋轉、腳步不對稱 女性朋友走牙齒矯正路的時候，如果裙口會隨著步伐一直轉到某一邊，代表骨盆兩側和裙子的摩擦力不同，可能隱藏了骨盆旋轉、步行長度不對稱、重心分布不均等問題。
檢視上衣的對稱性：用力模式歪斜或旋轉嗎？
走路習慣對上半身的影響看似不大，其實，錯誤的步態影響範圍很廣，甚至會讓我們穿著的衣服總是歪向一邊。 【領口】身體往前旋轉不平衡 寬大的領口最容易辨識—有些人穿T恤時，無論怎麼拉領口就是會掉到一邊去，「高低肩」是導致這個現象最常見的原因。 但如果坐著不動的時候不會，只有走路的時候才發生，則代表處於動態時，身體左右邊的「往前旋轉不平衡」，這就和骨盆及其周遭肌肉失衡有比較直接的對應關係。 【內衣肩帶】上半身代償現象 女性朋友穿內衣就知道，有時候內衣的肩帶很容易滑落，而且一定是固定的某一邊。 這就隱適美跟背包包時總是習慣背同一邊，一旦背另外一邊就會一直掉一樣，這代表你的上半身正在為下半身進行代償，例如：右邊的臀部比較無力，或是感到疼痛，就會習慣用左邊的手臂出力，而右邊的肩帶就會比較容易滑落。 【襯衫的鈕扣線】骨盆旋轉、重心失衡 對男性朋友來說，觀察上半身用力模式最簡單的方法，就是看襯衫前的一整排鈕扣線。 襯衫多半要紮到褲子裡，如果走著走著襯衫就被拉到某一邊，造成原本應該筆直的鈕扣線歪掉，則代表走路時身體左右邊的扭轉不對稱，可能有骨盆旋轉、步行長度左右不一，或是重心失衡等潛在的問題。
假設有牙齒不端正、暴牙、深咬、反咬...問題牙醫就推薦做隱適美牙齒矯正，不但可改善外觀也可減低口腔疾病問題。而推薦的隱適美便是領先全球的隱形矯正品牌令您在矯正牙齒的過程配戴量身製作的隱形矯正牙套，隱適美跟著計畫牙齒矯正一步一步走的醫治過程與時程一目了然，輕鬆達到牙齒端正的作用。配戴隱適美真的很舒服，而且清潔上也比傳統鋼牙牙套更加便利。最重要的是它能帶來美麗而且自然的長相，使您安心大笑！牙醫師說明，跟傳統的孩童正畸治療對比，孩童隱適美隱形矯正更著重於初期矯正的干預治療，一方面執行牙齒矯正，以免未來進展成骨性的困難矯正，另一方面也同時協助於牙弓擴張，提早輔助牙齒排列整齊，這在孩童矯正的觀點上特別要緊，同時也能夠改進孩童的面部線條。牙醫師表示，對年紀處於六～十歲階段、具有齒顎矯正需求的孩童來說，專門針對孩童的隱適美牙套將是很推薦的隱形矯正方式。
麻花伸展
- 難易度：★★
- 有感部位：側腰、側身、臀部
- 站立時雙腿交叉，右腿在前左腿在後，雙手十指交扣往上抬。
- 雙膝同時微彎，上半身從腰部開始往右上方延展，停留約三十秒後換邊，來回做八～十次。
Memo：頭的位置要記得回正，盡量避免往前傾斜。
隱適美隱形牙套好清潔 享用美食不受限。然而，過去傳統矯正帶來雙頰枯瘦「牙套臉型」的困擾，隱適美隱形牙套通通都能改善！隱適美隱形牙套採用高科技專利材質，外觀近乎隱形、表面平滑富彈性，完全不用擔心刮破嘴的困擾；隨時可以摘下的設計，飲食完全無限制，吃完東西後再也不必擔心牙套死角堆積病菌，刷牙清潔跟平時一樣方便。至於隱適美矯正過程中的酸軟感，隱適美也不如傳統矯正強烈，通常只在換牙套前三天有痠軟感，適應期過後便會逐漸消失，再也不必因為牙齒疼痛而需忍痛放棄眼前美食。隱適美矯正以更美觀、更舒適的隱形牙套達到矯正效果，讓您不再需要害怕客戶注視的眼光，輕薄透明的隱適美隱形牙套，是最合適現代上班族的牙齒矯正方式。
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